TOP News
Home » Beauty » Jaga Tubuh Tetap Sehat dan Cantik dengan Cara Berikut
Cantik alami
Foto: anneahira.com

Jaga Tubuh Tetap Sehat dan Cantik dengan Cara Berikut

(Jaga Tubuh Tetap Sehat dan Cantik dengan Cara Berikut) – Mendapatkan kesehatan dan tetap cantik, awet muda merupakan idaman setiap orang. Akan tetapi untuk mendapatkannya tidak semudah yang dibayangkan, pada umumnya penyebab penuaan dini adalah pola hidup yang tidak sehat.

Walaupun proses penuaan adalah hal wajar dan sangat alami yang dialami oleh setiap orang, namun sebenarnya penuaan dini dapat dicegah supaya tetap tampil cantik dan awet muda.

Seperti dilansir dari laman Foxnews (26 Juli 2012), berikut ini adalah cara mudah untuk tetap tampil cantik dan sehat:
Mengurangi stres. Stres memiliki dampak negatif terhadap semua aspek kesehatan badan, tak terkecuali proses penuaan. Latihan pernapasan, seperti yoga, memungkinkan tubuh mengurangi kecemasan untuk menangkal tanda-tanda penuaan.

Konsumsi makanan Mediterania. Dalam suatu penelitian menunjukkan bahwa makanan ala bangsa Yunani, seperti sayuran, zaitun, minyak ikan, kacang-kacangan dan anggur memiliki efek menurunkan risiko pikun. Nutrisi yang dalam makanan ini juga mampu menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes serta beberapa jenis kanker tertentu.

Pakai tabir surya. Penggunaan tabir surya di kulit setiap hari dapat membantu mengurangi efek berbahaya matahari terhadap kulit serta membuatnya tampak lebih muda. Menggunakan produk kecantikan yang memiliki UVA dan UVB dipercaya dapat membantu menangkal risiko penyebab kanker kulit dan penuaan akibat paparan sinar ultraviolet.

Advertisement

Comments

Related Post

Hilangkan Stres dengan Masker Pepaya

Hilangkan Stres dengan Masker Pepaya

Beauty – Selain untuk menjaga kesehatan wajah dan juga kecantikan, menggunakan masker papaya sangat baik untuk mengurangi stress. Jika Anda seseorang yang pencemas kronik (susah tidur) tubuh akan lebih banyak memompa hormon stress. Hormon cortisol yaitu hormon utama yang dihasilkan dapat merusak kolagen dan menjadi salah satu penyebab kulit kendur dan kerut. Diwartakan dari Mag Read More »

Cara mengatasi ketombe dan rasa gatalnya

Cara mengatasi ketombe dan rasa gatalnya

(Cara mengatasi ketombe dan rasa gatalnya) – Ketombe, sering bikin kita jengkel disela-sela aktivitas yang harus selalu menggaruk-nggaruk kepala karena terasa gatal. Bagaimana tidak? Ketombe yang biasanya muncul seperti sisik kering dikepala apabila digaruk, ketombe ini biasanya jatuh ke pakaian jika digaruk serta menyebabkan gatal di kulit kepala dan ini sangat mengganggu sekali. Hal ini Read More »

Air, Jadikan Kulit Lebih Sehat

Air, Jadikan Kulit Lebih Sehat

Kulit dan cantik merupakan dambaan setiap wanita. Terlebih mereka yang masih remaja dan berusia belia. Pemberian pelembab merupakan bagian dari salah satu perawatan kulit. Dimana memberikan pelembab pada kulit dipercaya dapat meremajakan kulit sehingga kulit terlihat lebih sehat dan tidak kusam. Selain itu perawatan untuk kulit yang tak kalah menarik adalah banyak mengonsumsi Air putih. Read More »

Hilangkan komedo dengan Uap

Hilangkan komedo dengan Uap

diwarta.com – Memiliki wajah yang mulus dan bersih bebas dari komedo merupakan kembanggaan setiap wanita. Namun, jika pada kulit wajah terdapat minyak dan sel kulit mati akan menjadi pemicu munculnya komedo yang dapat menjadi masalah tersendiri terhadap seseorang. Komedo merupakan salah penyumbatan kulit yang disebabkan karena penumpukan sel kulit mati dan sebum pada bagian muara Read More »