Jaga Tubuh Tetap Sehat dan Cantik dengan Cara Berikut

Jaga Tubuh Tetap Sehat dan Cantik dengan Cara Berikut Cantik alami
Foto: anneahira.com

(Jaga Tubuh Tetap Sehat dan Cantik dengan Cara Berikut) – Mendapatkan kesehatan dan tetap cantik, awet muda merupakan idaman setiap orang. Akan tetapi untuk mendapatkannya tidak semudah yang dibayangkan, pada umumnya penyebab penuaan dini adalah pola hidup yang tidak sehat.

Walaupun proses penuaan adalah hal wajar dan sangat alami yang dialami oleh setiap orang, namun sebenarnya penuaan dini dapat dicegah supaya tetap tampil cantik dan awet muda.

Seperti dilansir dari laman Foxnews (26 Juli 2012), berikut ini adalah cara mudah untuk tetap tampil cantik dan sehat:
Mengurangi stres. Stres memiliki dampak negatif terhadap semua aspek kesehatan badan, tak terkecuali proses penuaan. Latihan pernapasan, seperti yoga, memungkinkan tubuh mengurangi kecemasan untuk menangkal tanda-tanda penuaan.

Konsumsi makanan Mediterania. Dalam suatu penelitian menunjukkan bahwa makanan ala bangsa Yunani, seperti sayuran, zaitun, minyak ikan, kacang-kacangan dan anggur memiliki efek menurunkan risiko pikun. Nutrisi yang dalam makanan ini juga mampu menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes serta beberapa jenis kanker tertentu.

Pakai tabir surya. Penggunaan tabir surya di kulit setiap hari dapat membantu mengurangi efek berbahaya matahari terhadap kulit serta membuatnya tampak lebih muda. Menggunakan produk kecantikan yang memiliki UVA dan UVB dipercaya dapat membantu menangkal risiko penyebab kanker kulit dan penuaan akibat paparan sinar ultraviolet.

Top News

Memilih Busana Yang Tepat Untuk Kaki Kurus

(Memilih Busana Yang Tepat Untuk Kaki Kurus) – Mempunyai kaki kecil mendatangkan berkah tersendiri, terlebih ketika berpenampilan. Hal ini dikarenakan kaki kecil dapat…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Cara Tepat Memilih Tas Tangan

(Cara Tepat Memilih Tas Tangan) – Sepertinya setiap wanita berkeinginan untuk memiliki tas tangan, tanpa tas tangan terkadang rasanya tidak sempurna. Hal ini…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Cerahkan Kulit Wajah Dengan Tomat (Tomato Scrub)

diwarta.com – Buah tomat, merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan lycopene. Lycopene merupakan nutrisi yang banyak memberikan efek kesehatan terhadap tubuh….

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Ini Dia 3 Manfaat Toner Untuk Kulit Berminyak

Penggunaan toner dapat memberikan efek menghilangkan sisa-sisa residus abun, kotoran, dan minyak dari wajah yang barangkali masih tertinggal dalam pori-pori setelah membersihkan wajiah…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Makanan Sehat Ini Bikin Wanita Lebih Cantik

Tanpa disadari sebenarnya makanan dengan gizi yang baik mampu membentuk tubuh yang sehat dan juga membuat lebih cantik. Hal ini diungkapkan oleh Phil…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Tampil Memikat Dengan Make Up Penuh Warna

Ketika warna-warna nude begitu di minati oleh setiap fashionista, kini saatnya mencoba sesuatu dengan gaya baru yang akan membuat kita tampil lain daripada…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki