Jaga Tubuh Tetap Sehat dan Cantik dengan Cara Berikut

Jaga Tubuh Tetap Sehat dan Cantik dengan Cara Berikut Cantik alami
Foto: anneahira.com

(Jaga Tubuh Tetap Sehat dan Cantik dengan Cara Berikut) – Mendapatkan kesehatan dan tetap cantik, awet muda merupakan idaman setiap orang. Akan tetapi untuk mendapatkannya tidak semudah yang dibayangkan, pada umumnya penyebab penuaan dini adalah pola hidup yang tidak sehat.

Walaupun proses penuaan adalah hal wajar dan sangat alami yang dialami oleh setiap orang, namun sebenarnya penuaan dini dapat dicegah supaya tetap tampil cantik dan awet muda.

Seperti dilansir dari laman Foxnews (26 Juli 2012), berikut ini adalah cara mudah untuk tetap tampil cantik dan sehat:
Mengurangi stres. Stres memiliki dampak negatif terhadap semua aspek kesehatan badan, tak terkecuali proses penuaan. Latihan pernapasan, seperti yoga, memungkinkan tubuh mengurangi kecemasan untuk menangkal tanda-tanda penuaan.

Konsumsi makanan Mediterania. Dalam suatu penelitian menunjukkan bahwa makanan ala bangsa Yunani, seperti sayuran, zaitun, minyak ikan, kacang-kacangan dan anggur memiliki efek menurunkan risiko pikun. Nutrisi yang dalam makanan ini juga mampu menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes serta beberapa jenis kanker tertentu.

Pakai tabir surya. Penggunaan tabir surya di kulit setiap hari dapat membantu mengurangi efek berbahaya matahari terhadap kulit serta membuatnya tampak lebih muda. Menggunakan produk kecantikan yang memiliki UVA dan UVB dipercaya dapat membantu menangkal risiko penyebab kanker kulit dan penuaan akibat paparan sinar ultraviolet.

Top News

Mempelai ini Rayakan Pernikahan di Warung Makan

Ironi memang, jika ketulusan cinta seseorang hanya diukur dari kekayaan. Namun, tahukah Anda sebenarnya ketulusan cinta seseorang tak perlu diukur menggunakan harta. Memang,…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Ini Dia 3 Manfaat Toner Untuk Kulit Berminyak

Penggunaan toner dapat memberikan efek menghilangkan sisa-sisa residus abun, kotoran, dan minyak dari wajah yang barangkali masih tertinggal dalam pori-pori setelah membersihkan wajiah…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Cara Mudah Hilangkan Komedo pada Wajah

diwarta.com – Komedo, adalah bintik-bintik hitam atau putih yang merupakan gangguan kesehatan kulit, pada umumnya komedo muncul di bagian wajah. Bagi sebagian wanita…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Manfaat Vitamin E terhadap Rambut dan Kulit

Vitamin E merupakan senyawa larut lemak yang mempunyai sifat antioksidan. Vitamin E memiliki bentuk yang berbeda, termasuk empat tocopherol dan empat tocotrienol, yang…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Siapa Sangka, Ternyata Kamu Sering Makan Daun Yang Dapat Meningkatkan Kesuburan Pria

Indonesia merupakan surganya berbagai tumbuhan, sebagian tumbuhannya sangat bermanfaat bagi kehidupan dan kesehatan. Tanaman kemangi salah satunya, merupakan jenis tanaman yang banyak dibudidayakan…

Didin Aryo Susilo Didin Aryo Susilo

Manfaat Jeruk Nipis Dalam Kecantikan

Jeruk nipis adalah tumbuhan perdu yang mempunyai banyak manfaat baik dalam kesehatan ataupun dalam kecantikan. Tak sedikit orang yang menggunakan jeruk nipis untuk…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki