Pilihan Makanan Tepat Untuk Kulit Berminyak

Pilihan Makanan Tepat Untuk Kulit Berminyak Kulit berminyak

Kesal juga memiliki kulit berminyak, selain mengurangi penampilan kulit berminyak juga sangat merepotkan dimana ketika memakai make up tidak bisa menempel sempurna.

Munculnya kulit berminyak terutama bagian wajah disebabkan karena adanya peningkatan sekresi pada kelenjar keringat atau sabasea kulit yang memungkinkan kulit nampak mengkilap terutama diarea hidung dan kening.

Parahnya lagi, ketika komplikasi sering terjadi dibagian kulit berminyak dapat menjadi salah satu faktor timbulnya jerawat. Untuk mencegah munculnya jerawat pastikan membersihkan muka dengan pembersih khusus untuk kulit berminyak.

Pada dasarnya keluarnya minyak yang berlebihan dari kelenjar keringat ini banyak dipengaruhi oleh faktor hormonal dan usia, sedangkan makanan tertentu yang harus dihindari adalah makanan yang mengandung lemak jenuh yang berlebihan, hal ini dikarenakan dapat memicu timbulnya jerawat. Contohnya saja adalah makanan yang pengolahannya digoreng seperti kue, coklat, bahan makanan sumber protein, jeroan dan lain-lain.

Jika anda memiliki kulit berminyak, mengonsumsi makanan tims atau makanan yang pengolahannya dengan cara direbus merupakan pilhian yang sehat, dimana makanan ini dapat terhindar dari lemak jenuh ketimbang makanan yang di goreng. Selain itu, beberapa jenis makanan yang baik untuk kulit berminyak dan menyehatkan kulit adalah ikan laut.

Menu ikan laut tim merupakan makanan bebas lemak jenuh yang juga kaya akan Omega 3 / lemak tak jenuh yang baik untuk menjaga kesehatan kulit, selain itu lemak tak jenuh juga bisa diperoleh dari asupan minyak zaitun (olive oil), minyak kanola dan alpukat. Bagaimanapun juga tubuh kita tetap memerlukan lemak yang cukup, oleh sebab itu mengonsumsi lemak tak jenuh dari beberapa jenis makanan tersebut merupakan pilihan yang menyehatkan.

Jangan lupa untuk tetap menjaga kebutuhan tubuh akan vitamin dan mineral, dengan demikian buah dan sayur tentu juga dapat menjadi pahlawan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.

Top News

Cara memilih minyak rambut yang tepat untuk priia

diwarta.com – Sekarang ini lagi ngetrend-ngetrendnya pomade. Khususnya untuk para cowok-cowok yang pengen menambah ganteng penampilannya. Padahal belum tentu pomade tersebut cocok dengan…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Buah Leci, Bantu Cerahkan Kulit

Wanita – Buah leci adalah buah yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, dimana buah ini mengandung flavanoid yang efektif untuk memerangi sel-sel kanker….

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Manfaat Jeruk Nipis Dalam Kecantikan

Jeruk nipis adalah tumbuhan perdu yang mempunyai banyak manfaat baik dalam kesehatan ataupun dalam kecantikan. Tak sedikit orang yang menggunakan jeruk nipis untuk…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Makanan Sehat Ini Bikin Wanita Lebih Cantik

Tanpa disadari sebenarnya makanan dengan gizi yang baik mampu membentuk tubuh yang sehat dan juga membuat lebih cantik. Hal ini diungkapkan oleh Phil…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Sehatkan Kulit Wajah Dengan Perbanyak Minum Air Putih

diwarta.com – Mengkonsumsi banyak air putih ternyata bukan hanya menyehatkan bagi tubuh kita tetapi juga bisa membantu mencerahkan kulit wajah. Sebab wajah kita…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Manfaat Vitamin E terhadap Rambut dan Kulit

Vitamin E merupakan senyawa larut lemak yang mempunyai sifat antioksidan. Vitamin E memiliki bentuk yang berbeda, termasuk empat tocopherol dan empat tocotrienol, yang…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki