Pilihan Makanan Tepat Untuk Kulit Berminyak

Pilihan Makanan Tepat Untuk Kulit Berminyak Kulit berminyak

Kesal juga memiliki kulit berminyak, selain mengurangi penampilan kulit berminyak juga sangat merepotkan dimana ketika memakai make up tidak bisa menempel sempurna.

Munculnya kulit berminyak terutama bagian wajah disebabkan karena adanya peningkatan sekresi pada kelenjar keringat atau sabasea kulit yang memungkinkan kulit nampak mengkilap terutama diarea hidung dan kening.

Parahnya lagi, ketika komplikasi sering terjadi dibagian kulit berminyak dapat menjadi salah satu faktor timbulnya jerawat. Untuk mencegah munculnya jerawat pastikan membersihkan muka dengan pembersih khusus untuk kulit berminyak.

Pada dasarnya keluarnya minyak yang berlebihan dari kelenjar keringat ini banyak dipengaruhi oleh faktor hormonal dan usia, sedangkan makanan tertentu yang harus dihindari adalah makanan yang mengandung lemak jenuh yang berlebihan, hal ini dikarenakan dapat memicu timbulnya jerawat. Contohnya saja adalah makanan yang pengolahannya digoreng seperti kue, coklat, bahan makanan sumber protein, jeroan dan lain-lain.

Jika anda memiliki kulit berminyak, mengonsumsi makanan tims atau makanan yang pengolahannya dengan cara direbus merupakan pilhian yang sehat, dimana makanan ini dapat terhindar dari lemak jenuh ketimbang makanan yang di goreng. Selain itu, beberapa jenis makanan yang baik untuk kulit berminyak dan menyehatkan kulit adalah ikan laut.

Menu ikan laut tim merupakan makanan bebas lemak jenuh yang juga kaya akan Omega 3 / lemak tak jenuh yang baik untuk menjaga kesehatan kulit, selain itu lemak tak jenuh juga bisa diperoleh dari asupan minyak zaitun (olive oil), minyak kanola dan alpukat. Bagaimanapun juga tubuh kita tetap memerlukan lemak yang cukup, oleh sebab itu mengonsumsi lemak tak jenuh dari beberapa jenis makanan tersebut merupakan pilihan yang menyehatkan.

Jangan lupa untuk tetap menjaga kebutuhan tubuh akan vitamin dan mineral, dengan demikian buah dan sayur tentu juga dapat menjadi pahlawan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.

Top News

Cara Mudah Hilangkan Komedo pada Wajah

diwarta.com – Komedo, adalah bintik-bintik hitam atau putih yang merupakan gangguan kesehatan kulit, pada umumnya komedo muncul di bagian wajah. Bagi sebagian wanita…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Rumah Bergaya Indonesia VS Barat

Bagi kebanyakan orang, bentuk sebuah bangunan tidaklah mempunyai arti apa-apa. Bahkan, acapkali diabaikan tanpa perhatian baik desain interior maupun eksteriornya. Padahal, menurut Mahbub…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Gunakan air hangat untuk bersihkan masker wajah

Wanita – Penggunaan masker wajah memang sangat dapat memberikan nutrisi tambahan tersendiri untuk kulit wajah supaya proses regenerasi kulit wajah diproses lebih cepat….

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Perawatan Kulit Dengan Kayu Manis dan Scrub Tomat

(Perawatan Kulit Dengan Kayu Manis dan Scrub Tomat) – Setiap wanita pastinya selalu mendambakan kulit yang cerah dan segar serta sehat. Kulit akan…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Manfaat Susu Segar selain Untuk Kesehatan

Susu segar memiliki banyak manfaat yang dapat diambil oleh setiap orang, disamping menyehatkan dan dapat memenuhi kebutuhan gizi 4 sehat 5 sempurna. Susu…

Zahfi Yuki Zahfi Yuki

Buah Leci, Bantu Cerahkan Kulit

Wanita – Buah leci adalah buah yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, dimana buah ini mengandung flavanoid yang efektif untuk memerangi sel-sel kanker….

Zahfi Yuki Zahfi Yuki